New york, new york!

man akte fran ett kallt sverige till kallt usa. Men ack sa underbart, stort, stokigt och ljuvligt!

Vi promenerar overallt sa de flesta dagar har vi gatt mellan nio och tio timmer om dagen for att upptacka stan. Lite mindre igar och idag eftersom det ar isande kallt och sno :)

Besokte Niketown igar och det var som en drom for mig att komma in dar, bara underbara snygga klader och skor! Hela New york ar som en dromstad for en som alskar storstader som jag, men oj vad jag langtar efter vegas och varme just nu! :)

Maten har ar inga problem alls. Till frukost serveras donuts, sockergladerade flingor och annat flott. jag har handlat hem keso, frukt och yoghurt som jag tar med mig ner. Eddie tror att alla tycker jag ar galen! :)

Maten i stan ar lung, finns massvis med nyttiga stallen att ata, men jag ser fram emot miami dar vi kan klaga egen mat, ar trist i langden att ata ute. :) Dar har vi ju var egen strandlagenhet.

Dags att ge sig ut pa stan, klockan ar snart elva har!

Missing you

Nu är alla dagens göromål färdiga. Katterna är lämnade hos mina föräldrar nu, gör ont i mig att lämna dem eftersom de hade mått bäst av att få vara kvar hemma, men ingen kunde passa dem här :(

Har även fixat så mina naglar är fina och håller sig när jag är iväg. Dessutom har jag hunnit med att träna rygg, mage och en snabb cardio på tjugo minuter.

Matlådorna för flyget är packade, väskan är klar… Ja nu är det bara till att vänta in morgondagen :)

Ångest

Jag får ångest bara jag tänker på hur fullbokad denna dagen är. *SUCK* Men de måste göras. Har dessutom sovit urdåligt under natten, somnade runt två och gick upp strax efter fem. hur skall jag, som ”måste” ha mina åtta timmar, kunna hålla ögonen öppna?

Ångest

Jag får ångest bara jag tänker på hur fullbokad denna dagen är. *SUCK* Men de måste göras. Har dessutom sovit urdåligt under natten, somnade runt två och gick upp strax efter fem. hur skall jag, som ”måste” ha mina åtta timmar, kunna hålla ögonen öppna?

träning inför resan

Vi reser snart, väldigt snart. Jag har fem arbetstimmar kvar, cirka 1 1/2 dygn till flyget går. Inte mycket tid. morgondagen kommer att flyga iväg snabbt med allt vi har att göra.

Jobba till 12, träna, fixa naglarna klockan 14, åka ut med katterna till mina föräldrar, (t&r 2 timmar), in om lillebror en snabbis, handla mat till flyget, kolla att allt är som det ska med packningen…. nanna kudden. Där var den dagen borta :)

Idag blev de iaf gymmet efter jobb, biceps & ben samt lite mage och avslutande svettning 15 minuter på crossen. Skulle egentligen blivit lite mer, men min fina Cattis har fått en liten, så jag ville hälsa på innan jag åkte. Så söt det lilla livet var och såååå LITEN. (fast han var 53 cm så han var ju ändå ”stor”). Grattis stumpan!

Biceps:

Hammercurl
Hantelscurl
Skivstångscurl
Curl i cable

Ben:

Vadpress
Benspark
Benpress

plus 210 på pilatesboll med 20 kg.

Helt klart nöjd med dagen, imorrn blir de tyvärr inte mycket träning och på fredag lär jag inte hinna alls. Men jag skall inte klaga, jag skall iväg på min drömresa tillsammans med min drömprins!

träning inför resan

Vi reser snart, väldigt snart. Jag har fem arbetstimmar kvar, cirka 1 1/2 dygn till flyget går. Inte mycket tid. morgondagen kommer att flyga iväg snabbt med allt vi har att göra.

Jobba till 12, träna, fixa naglarna klockan 14, åka ut med katterna till mina föräldrar, (t&r 2 timmar), in om lillebror en snabbis, handla mat till flyget, kolla att allt är som det ska med packningen…. nanna kudden. Där var den dagen borta :)

Idag blev de iaf gymmet efter jobb, biceps & ben samt lite mage och avslutande svettning 15 minuter på crossen. Skulle egentligen blivit lite mer, men min fina Cattis har fått en liten, så jag ville hälsa på innan jag åkte. Så söt det lilla livet var och såååå LITEN. (fast han var 53 cm så han var ju ändå ”stor”). Grattis stumpan!

Biceps:

Hammercurl
Hantelscurl
Skivstångscurl
Curl i cable

Ben:

Vadpress
Benspark
Benpress

plus 210 på pilatesboll med 20 kg.

Helt klart nöjd med dagen, imorrn blir de tyvärr inte mycket träning och på fredag lär jag inte hinna alls. Men jag skall inte klaga, jag skall iväg på min drömresa tillsammans med min drömprins!

Triceps + axlar

Axlar & triceps idag. Riktigt tufft pass, kom dit innan det kommit mycket folk idag så jag hade min plats när folk började trilla in, gott! Avslutade med 45 minuter på crossen, sen var jag D Ö D i kroppen :)

Axlar är det jag just nu älskar att träna mest av allt, har fått grymma resultat på dem, har tyvärr varken före eller efter bild på det, men jag ser hur de verkligen förändrats, vilken snygg delning jag har fått ner mot mina biceps. I love it!

(Read the message)

Min fina bromskloss

Jag tränar så mycket jag bara kan, hinner och orkar. För att jag älskar det och för att jag mår som bäst när min kropp får jobba RIKTIGT hårt. När jag får svettas, när jag får lyfta tungt och när jag får pressa kroppen till max!

Det finns bara en sak som gör att jag inte lever där. Min fina prins. För att jag vill hem och umgås, mysa, prata och leva med honom. För att det är det jag älskar mer än min träning.

(fast utan träningen hade jag inte gått att leva med skall tilläggas, får då klättrar jag på väggarna och blir heeeemsk)


Köttfärsomelett

Blev en supersmarrig omelett med köttfärs & grönsaksröra på såhär efter träningen.

Samma omelett som vanligt på 1 ägg, två äggvitor ordentligt vispat med lite vatten så den blir tjock och fluffig. Mycket godare då, blir lite crepessmak över det hela :) . Köttäfärsröran är från maten jag förberedde under helgen, detta var dagens variation på det och det smakade ljuvligt tillsammans med lite grönt! Plus att de bara tog cirka fem minuter att göra.