När jag går till gymmet har jag alltsom oftast snygga träningskläder. Kläder som sitter bra, ser bra ut och känns bra. Jag gillar absolut känslan av att titta mig i spegeln och känna att de ser bra ut. Känna mig nöjd med det jag ser helt enkelt.

MEN, där stannar det. Jag ser så många tjejer på gymmet som kommer fullt uppsminkade & uppklädda med diverse outfits som ramlar över axlarna, byxor de går och drar upp hela tiden, linnen som kasar upp. De tar knappt i för de ser ut som de är rädda för att svettas. De lyfter vikter där man ser att de inte tar i minsta lilla, de ställer sig på löpbandet och går i sakta mak, spanar in grabbarna som lyfter tungt och fnittrar lite.

När man är på gymmet, eller vart man nu än är och tränar kan man väl strunta i utseendefixeringen för en liten stund? Skall man träna ska man ta i. Det ska kännas, det skall svettas och det skall kämpas. Man skall vara slut när man går därifrån, man ska känna att kroppen är nöjd, att den har kämpat och mår bra! Det ska vara tufft, de ska vara kul, det skall vara underbart!

När jag tittar mig i spegeln på gymmet eller efter mitt pass skall linnet vara vått av svett, håret skall inte längre vara torrt. frisyren skall inte längre vara perfekt och mascaran som är kvar sedan jobbet skall nästan ha runnit bort När jag ser det, då är jag nöjd.Då känner jag mig bra, fin och grym!

Dagens pass var ett perfekt och grymt bra pass. Det rann till och med på mina ben och eftersvettninngarn var grymma. Sen är ju inte ac’n på mitt gym grym. Men ändå! Benen fick ett tufft pass idag plus att jag svettades bort strax över en timme på crossen. Det pressades tufft i alla övningar, jag vill ha värk imorgon. Precis som jag har värk i magen idag efter magträningen igår!

När jag går till gymmet har jag alltsom oftast snygga träningskläder. Kläder som sitter bra, ser bra ut och känns bra. Jag gillar absolut känslan av att titta mig i spegeln och känna att de ser bra ut. Känna mig nöjd med det jag ser helt enkelt.

MEN, där stannar det. Jag ser så många tjejer på gymmet som kommer fullt uppsminkade & uppklädda med diverse outfits som ramlar över axlarna, byxor de går och drar upp hela tiden, linnen som kasar upp. De tar knappt i för de ser ut som de är rädda för att svettas. De lyfter vikter där man ser att de inte tar i minsta lilla, de ställer sig på löpbandet och går i sakta mak, spanar in grabbarna som lyfter tungt och fnittrar lite.

När man är på gymmet, eller vart man nu än är och tränar kan man väl strunta i utseendefixeringen för en liten stund? Skall man träna ska man ta i. Det ska kännas, det skall svettas och det skall kämpas. Man skall vara slut när man går därifrån, man ska känna att kroppen är nöjd, att den har kämpat och mår bra! Det ska vara tufft, de ska vara kul, det skall vara underbart!

När jag tittar mig i spegeln på gymmet eller efter mitt pass skall linnet vara vått av svett, håret skall inte längre vara torrt. frisyren skall inte längre vara perfekt och mascaran som är kvar sedan jobbet skall nästan ha runnit bort När jag ser det, då är jag nöjd.Då känner jag mig bra, fin och grym!

Dagens pass var ett perfekt och grymt bra pass. Det rann till och med på mina ben och eftersvettninngarn var grymma. Sen är ju inte ac’n på mitt gym grym. Men ändå! Benen fick ett tufft pass idag plus att jag svettades bort strax över en timme på crossen. Det pressades tufft i alla övningar, jag vill ha värk imorgon. Precis som jag har värk i magen idag efter magträningen igår!

Idag har jag gjort något så märkligt som att köra styrka två gånger på samma dag. Egentligen skulle jag köra ett cardiopass efter jobb, men mannen min kände sig ensam och ville köra biceps med mig. Efter övervägande körde vi, trots ett bröst & rumppass på morgonen.

Gillar när vi kan köra tillsammans och han kan passa så jag kan köra ännu tyngre än vad jag hade klarat på egen hand. Ska försöka lura med honom lite oftare på mina biceps pass, så växer de kanske lite fortare

Dock inte optimalt i någon värld att köra två styrkepass per dag – men å andra sidan blir de vila från styrkan i en vecka alldeles alldeles snart!

Matsäcken packades full igår, likaså dubbel väska med träningskläder & arbetskläder. Allt klart för att man är tokig nog att köra styrka på morgonen. Denna morgon bjöd jag in mig själv 06:00, när de öppnade. Ett pass med ren styrka, ingen cardio alls. Funderar på att köra ikväll, men får se om det hinns med

Det skall erkännas att jag inte var väldigt motiverad när jag steg upp strax efter fem. Men som alltid kom motivationen som ett brev på posten bara jag satte foten innanför dörren på gymmet. Och nu – jag nu är energinivån på topp!