Dagens träning är gjord på ett gansk tomt och skönt gym.Ett grymt pass där jag inte behövde rumstera om utan bara kunde köra! Tungt för bröst & triceps och en tur på cykeln. Svettig som f-a-n, nöjd och jäkligt trött!
Bröst – bänkpress, smal lutande bänk, kryssdrag, flyes & decline i cable. Triceps – repdrag över huvud, pushdowns, frenchpress i superset med smal bänk & dips. Och plankan såklart…
Mina armar är trötta, det känns som bröstet skakar (hur de nu kan göra det) och jag är sjukt mätt efter middagen nyss. Nu blir det en kort promenad, lite experiment i köket igen… Och drömmar om framtiden – mindre än tre veckor tills jag flyttar hem nu. Jag längtar så!
Förstår att du längtar!!!
Hej svett säger jag med, körde ett förbränningspass på kb klassen och det var svettigt!!!!
Kram!
Imorgon plankar jag igen! Vila idag
Tusen tack för underbar kommentar om min rygg. Den för mig starkt framåt i kärleken till att bygga muskler.
Jag hade lagt upp en liten, kort text till tatueringen men den kom inte med (blogga från Iphone??) Nu är den dock insatt, om du vill läsa hur den kom till. Sov gott fina Du!
Idag vilar jag, trots tänkt träning.Höll på att somna gåendes
Din rygg är verkligen fantastiskt fin och en underbar v-form!